- Perché è importante ai fini dell'allenamento conoscere la fisiologia muscolare.- Imparare i tre modi di produzione di energia del corpo umano.- Quali sono i muscoli che ti interessano da un punto di vista dell'accrescimento della massa.- Conoscere come si compongono i muscoli per un migliore allenamento.- Che cos'è l'ipertrofia muscolare e qual è l'obiettivo principale del Body Building.- Qual è il range migliore di ripetizioni per favorire l'ipertrofia muscolare.