Alcune persone sono maledetti con metabolismi colibrì-like. Essi possono riporre enormi quantità di cibo, poi andate a Las Vegas e perdere tre chili in un fine settimana. Molto spesso, questi sono tizi nei loro 20 anni o più giovani.

La maggior parte dei sollevatori mature che hanno difficoltà a guadagnare peso non hanno un metabolismo problema, hanno un problema di stile di vita.

Dicono che "mangiano una tonnellata", ma chiedere loro di monitorare il loro cibo e salta fuori la verità: Essi tendono a saltare la prima colazione (e no, il caffè non tagliato), hanno un grande pranzo che li tiene pieno per ore, forse ingoiare un drink allenamento, e poi battere una cena di 1000 calorie in ritardo che lascia li ripieni fino letto.

Crunch la matematica, e "mangiare una tonnellata" atterra in genere nella mera gamma 2000 calorie, che non è poi