Quando ci si iscrive in palestra la prima volta è sempre un caos, andiamo a leggere in giro per il web, chiediamo informazioni, ma il più delle volte si crea solo confusione nella nostra testa, bisogna eseguire le superserie?, è giusto eseguire lo squat?, bisogna fare prima la fase di massa o di forza? tutte queste informazioni sono fondamentali per iniziare ad allenarsi correttamente, ma se non si hanno le risposte allora sarà solo un gran casino. Quindi in questo articolo ho deciso di rispondere ad alcune domande frequenti del mondo fitness e bodybuilding.

Quando si entra la prima volta nel mondo del bodybuilding è sempre un caos, andiamo a leggere in giro per il web, chiediamo informazioni, ma il più delle volte si crea solo confusione nella nostra testa, bisogna eseguire le superserie?, è giusto eseguire lo squat?, bisogna fare prima la fase di massa o di forza? tutte queste informazioni sono fondamentali per iniziare ad allenarsi correttamente, ma se non si hanno le risposte allora sarà solo un gran casino. Quindi in questo articolo ho deciso di rispondere ad alcune domande frequenti del mondo fitness e bodybuilding.